GÖR DE RÄTTA VALEN

Två av mina måltider under denna helg.

1.Currykyckling med fullkornsbulgur, sallad och ägg.

2.Köttfärs med lök, banan, sallad och fullkornsbröd.

Kom ihåg att nyttig mat inte behöver vara svår och avancerad. Det gäller bara att göra de rätta valen och kanske vänja sig vid att allt inte kan smaka lika ljuvligt som ett skrovmål med extraost på bigboy. Feta såser som creme fraishe och gräddsåser kan man byta ut mot lätt cremefraishe, lätt kvarg, kesella, lätt keso eller liknande. Som sagt, det handlar om att göra de rätta valen. En nyttig måltid behöver nödvändigtvis inte vara tråkig om du nu inte går på diet inför tävling eller så. Fast det handlar ju om vad man har för inställning också. Finns viljan till att förändra sina matvanor går det betydligt lättare. Som med allt annat. Viljan kommer man långt med.

Det finns sjukt mycket goda och nyttiga recept där man byter ut de onyttigare ingredienserna mot bättre likvärdiga alternativ. Det är bara googla hörni! Men somsagt, det är en vanesak i vissa fall. Minns första gången jag åt mina nyttiga chokladbollar och tyckte väl inte dom var himmelska direkt. Men nu älskar jag dom och har begär på dom till kaffet på eftermiddagarna! hehe

Inställning vänner!