Crossfitserien 2014

Herr Johan Engström på s.t.a.r har tagit i initiativ att arrangera en crossfitserie för de som vill känna på hur det känns att tävla. Detta är bara en rolig grej och inget seriöst men bara för att få in tävlingskänslan är nog väldigt perfekt för många vilket jag tycker är riktigt kul.

Momentet såg ut så här:

21-15-9 av:
Thruster 40 kg
Pull up
Hand release push up
Air squat
Time cap: 15 min